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みんなの体操

ＮＨＫ総合 東京
2026年1月9日 (金) 09:55
(00:05)
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シリーズ：
みんなの体操
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テレビ体操

ＮＨＫＥテレ 東京
2026年1月9日 (金) 06:25
(00:10)
ジャンル：
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テレビ体操
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「みんなの体操」とは
ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
全身の筋肉、とりわけ萎縮しがちな筋肉を伸ばし、血行促進をはかります。
第３４回全日本高校女子サッカー選手権準決勝ハイライト 視聴する

第３４回全日本高校女子サッカー選手権準決勝ハイライト

ＴＢＳ
2026年1月9日 (金) 03:11
(00:34)
ジャンル：
シリーズ：
第３４回
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Ａｎｄ　Ｏｎｅ

テレビ朝日
2026年1月8日 (木) 23:16
(00:04)
ジャンル：
シリーズ：
Ａｎｄ　Ｏｎｅ
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テレビ体操

ＮＨＫ総合 東京
2026年1月8日 (木) 13:55
(00:05)
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テレビ体操
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「みんなの体操」とは
ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
全身の筋肉、とりわけ萎縮しがちな筋肉を伸ばし、血行促進をはかります。
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ＮＨＫ総合 東京
2026年1月8日 (木) 09:55
(00:05)
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みんなの体操
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ＮＨＫＥテレ 東京
2026年1月8日 (木) 06:25
(00:10)
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「みんなの体操」とは
ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
全身の筋肉、とりわけ萎縮しがちな筋肉を伸ばし、血行促進をはかります。
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テレビ体操

ＮＨＫ総合 東京
2026年1月7日 (水) 13:55
(00:05)
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テレビ体操
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「みんなの体操」とは
ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
全身の筋肉、とりわけ萎縮しがちな筋肉を伸ばし、血行促進をはかります。
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2026年1月7日 (水) 09:55
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2026年1月7日 (水) 06:25
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ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
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第３４回全日本高校女子サッカー選手権準々決勝ハイライト 視聴する

第３４回全日本高校女子サッカー選手権準々決勝ハイライト

ＴＢＳ
2026年1月7日 (水) 02:45
(00:30)
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第３４回
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ＮＨＫ総合 東京
2026年1月6日 (火) 13:55
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「みんなの体操」とは
ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
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2026年1月6日 (火) 09:55
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2026年1月6日 (火) 06:25
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ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
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明日から使える　たちまち美姿勢（６）股関節×太ももシュッと 視聴する

明日から使える　たちまち美姿勢（６）股関節×太ももシュッと

ＮＨＫＥテレ 東京
2026年1月5日 (月) 21:30
(00:30)
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明日から
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2026年1月5日 (月) 13:55
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「みんなの体操」とは
ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
全身の筋肉、とりわけ萎縮しがちな筋肉を伸ばし、血行促進をはかります。
明日から使える　たちまち美姿勢（５）頸部×首筋スラリ 視聴する

明日から使える　たちまち美姿勢（５）頸部×首筋スラリ

ＮＨＫＥテレ 東京
2026年1月5日 (月) 12:15
(00:30)
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シリーズ：
明日から
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ＮＨＫ総合 東京
2026年1月5日 (月) 11:30
(00:05)
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ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
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