ホビージャンル別番組一覧

明日から使える　たちまち美姿勢（５）頸部×首筋スラリ

ＮＨＫＥテレ東京

2026年1月5日 (月) 12:15

(00:30)

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明日から

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きょうの健康　便や腸のトラブル「便失禁（１）日常生活での対処法」

ＮＨＫＥテレ東京

2026年1月5日 (月) 12:00

(00:15)

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きょうの健康

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きょうの料理「蒸しおかず決定版！」　蒸し野菜

ＮＨＫＥテレ東京

2026年1月5日 (月) 11:30

(00:25)

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きょうの料理

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テレビ体操

ＮＨＫ総合東京

2026年1月5日 (月) 11:30

(00:05)

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テレビ体操

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「みんなの体操」とは
ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
全身の筋肉、とりわけ萎縮しがちな筋肉を伸ばし、血行促進をはかります。

きょうの料理ビギナーズ　ぽかぽか　シンプル鍋

ＮＨＫＥテレ東京

2026年1月5日 (月) 11:25

(00:05)

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きょうの料理

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ＮＨＫ高校講座　地理探究　ＥＵ諸国

ＮＨＫＥテレ東京

2026年1月5日 (月) 10:40

(00:20)

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ＮＨＫ高校

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ＮＨＫ高校講座　数学Ⅰ　散布図

ＮＨＫＥテレ東京

2026年1月5日 (月) 10:20

(00:20)

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ＮＨＫ高校

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みんなの体操

ＮＨＫ総合東京

2026年1月5日 (月) 09:55

(00:05)

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みんなの体操

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テレビ体操

ＮＨＫＥテレ東京

2026年1月5日 (月) 06:25

(00:10)

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テレビ体操

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「みんなの体操」とは
ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
全身の筋肉、とりわけ萎縮しがちな筋肉を伸ばし、血行促進をはかります。

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