趣味／教育他

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みんなの体操

ＮＨＫ総合東京

2026年8月21日 (金) 09:55

(00:05)

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みんなの体操

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テレビ体操

ＮＨＫＥテレ東京

2026年8月21日 (金) 06:25

(00:10)

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テレビ体操

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ユーザ編集のシリーズ情報

「みんなの体操」とは
ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
全身の筋肉、とりわけ萎縮しがちな筋肉を伸ばし、血行促進をはかります。

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