NHKスペシャル「“ゴースト血管”が危ない~美と長寿のカギ 毛細血管~」

NHK総合 大阪 2018年4月1日 () 21:00 (01:00)
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みんなのレビュー

毛細血管のゴースト化を防ぐには、
適度な運動を継続して行うことが必要と理解した。
長寿をもたらす活動量(1日8000歩・中強度歩行20分)を継続すれば生活習慣病、メタボも解消でき一石二鳥だ。
更に認知症、骨粗しょう症の予防になるということだから毛細血管の活性化活動に勤しむぞ。
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