ガッテン！「追跡！糖質制限ダイエットの落とし穴」 2016年7月6日 19:30:00 番組情報-ガラポンTVサイト

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	ガッテン！「追跡！糖質制限ダイエットの落とし穴」ＮＨＫ総合名古屋 2016年7月6日 (水) 19:30 (00:45)
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みんなのレビュー

糖質制限ダイエットの落とし穴、それではどうやればいいのかがわかります！！

流行りのダイエット方法の一つである糖質ダイエット。
やり方を間違えると体調を崩すこともありますが、やり方を理解すれば
ちゃんと効果が出るようです。

Daibar

果糖の取り過ぎを心配するなら果物はいいのか？

清涼飲料水で果糖の取り過ぎを心配して老化を早めるなら果物も制限せにゃあかんわな。糖質制限だから果物も制限した方が良いんだろうけども、これも変にこだわって食べると番組中の糖質ゼロの人みたいに体を壊しそうなので、何事もほどほどが1番かな、と。もちろん運動の方も。
糖質は体のガソリンなのだから、制限が必要な人は普段が取り過ぎなだけで、糖質制限なんて大袈裟に言う必要もないような。
そもそも、今までの米中心の食生活が現代社会では過剰な糖質摂取なんだろうな、と。
あと、今までの脂質制限は脂肪＝体脂肪という短絡的な思考の結果だったのね。

コクトー

山瀬まみさんカムバーック！

テーマが面白そうだから久しぶりに見たけど、
サブMCでもいいから山瀬まみさん戻らないかな…
物足りない。
居なくなってはじめて見たけど、山瀬まみさんが主婦目線で投げかけた疑問や感想のおかげで、一方的な説教くさく教科書くさくない番組になってたんだな…と。だって内容だけなら、ネットでちゃんと調べたらわかることだしな…

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