ＮＨＫスペシャル　シリーズ認知症革命　第１回「ついにわかった！　予防への道」 2015年11月18日 01:50:00 番組情報-ガラポンTVサイト

・テレビをビジネスに活用

	ＮＨＫスペシャル　シリーズ認知症革命　第１回「ついにわかった！　予防への道」ＮＨＫ総合東京 2015年11月18日 (水) 01:50 (00:49)
字幕がここに表示されます × 再度ニコニコ実況起動ボタンをクリックすると同期をとります。ニコニコ実況アプリをダウンロード(Windows) VLCプレイヤーをダウンロードする Loading... 字幕がここに表示されます再生位置：（番組時間：00:49:00） × 倍速再生について倍速再生を行うには、ガラポイントで「倍速再生機能」を購入する必要があります。「倍速再生機能」を購入する。ガラポイントは、番組のレビューなど、ガラポンTVサイトでの活動に応じて付与されます。ガラポイントを集めて、ガラポンTVをもっと便利に使ってみましょう。 Close
ツイート＜ガラポンTV保有者にはここに番組の説明文が表示されます＞ジャンル：報道特番　社会ドキュメンタリ　社会福祉　シリーズ：ＮＨＫス 10779 ユーザ編集のシリーズ情報公式ホームページへのリンク (http://www.nhk.or.jp/special/) 番組画像の参照元 (http://t0.gstatic.com/images?q...) （ログインすると番組やシリーズの情報を編集することができます）

みんなのレビュー

認知症の前段階であるMCIと対策

認知症は脳内ネットワークの衰えから生じる。脳の萎縮は結果であり、原因ではないのかもしれないと思った。

認知症の前段階とされるMCIではすでに脳内ネットワークの乱れが見られるが、早歩き等の軽く息が上がる運動、簡単な記憶ゲーム、食餌療法、血圧管理等で改善できることが分かった。

早歩き等の軽い有酸素運動をするとBDNF(脳由来神経栄養因子)が放出され壊れた神経細胞が修復されたりVEGF(血管内皮細胞増殖因子)が放出され新たな血管が作成されたりする。

血圧を一定に保ち、強い血管を作ることで、脳内血管の破裂を防ぎ、脳を守ることに繋がる。

あなお