あさイチ「体メンテの新常識“ファシア”第２弾！腰・ひざの痛み対策」 2021年4月14日 08:15:00 番組情報-ガラポンTVサイト

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	あさイチ「体メンテの新常識“ファシア”第２弾！腰・ひざの痛み対策」ＮＨＫ総合東京 2021年4月14日 (水) 08:15 (01:40)
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みんなのレビュー

筋肉痛の実体は「ファシア」痛！

筋肉や脂肪、骨は痛みを感じることなく、それらを包む
「ファシア」が痛みのセンサー的役割を担っているとのこと。
早速、下記要領にしたがい腰の痛み改善を試してみるかな。
010:51　このファシアが滑らかだと
010:54　接している筋肉などの動きがよくなって
010:56　肩のコリや痛みが軽くなると
010:59　今、大注目。
011:03　そのケアの方法も実に簡単なんです！
011:09　コリや痛みを感じるところを強めにつまんで
011:13　左右に数秒間ゆらゆらとゆするだけ。

wammy