あさイチ「体メンテの新常識“ファシア”第2弾!腰・ひざの痛み対策」

NHK総合 東京 2021年4月14日 (水) 08:15 (01:40)
字幕がここに表示されます
× 再度ニコニコ実況起動ボタンをクリックすると同期をとります。
ニコニコ実況アプリをダウンロード(Windows)
VLCプレイヤーをダウンロードする
Loading...
字幕がここに表示されます
再生位置:(番組時間:01:40:00)
ガラポンTV保有者にはここに番組の説明文が表示されます>
ジャンル: 暮らし  健康  社会ドキュメンタリ 
ログインすると番組やシリーズの情報を編集することができます)

みんなのレビュー

筋肉痛の実体は「ファシア」痛!
筋肉や脂肪、骨は痛みを感じることなく、それらを包む
「ファシア」が痛みのセンサー的役割を担っているとのこと。
早速、下記要領にしたがい腰の痛み改善を試してみるかな。
010:51 このファシアが滑らかだと
010:54 接している筋肉などの動きがよくなって
010:56 肩のコリや痛みが軽くなると
010:59 今、大注目。
011:03 そのケアの方法も実に簡単なんです!
011:09 コリや痛みを感じるところを強めにつまんで
011:13 左右に数秒間ゆらゆらとゆするだけ。

シリーズ累積レビュー



番組のレビューを投稿する

ログインすると、番組のレビューを投稿することができます。