あいマイ「あいつ、マインドフルネスはじめるってよ」#あいマイ01

NHK総合 東京 2023年3月31日 (金) 23:15 (00:30)
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みんなのレビュー

歩くマインドフルネスやってみれば気付くはず
027:31 それはまるで足の裏と大地との…。「接吻」

老化に伴う歩行能力低下で気づくこと。
それは何の疑問も持たずに歩けることの幸せ。
七十過ぎれば毎日がマインドフルネス。
あいマイの中で気づいたことから、何にフォーカス(精神統一)するか。
それは「吾の心」、「悟り」だと思います。
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