視点・論点　Ｚ世代の「スマホ疲れ」 2026年6月10日 04:05:00 番組情報-ガラポンTVサイト

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	視点・論点　Ｚ世代の「スマホ疲れ」ＮＨＫ総合東京 2026年6月10日 (水) 04:05 (00:10)
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ツイート＜ガラポンTV保有者にはここに番組の説明文が表示されます＞ジャンル：ニュース解説　社会ドキュメンタリ　ワイドショー他　シリーズ：視点・論点 5445 ユーザ編集のシリーズ情報各界の有識者や専門家が、世相や時代の潮流を読むオピニオン番組。国内外の諸問題をはじめ、科学・文化・現代芸術などテーマは多岐にわたります。さまざまな視点から　さまざまな論点で "今"を見つめます。公式ホームページへのリンク (http://www.nhk.or.jp/kaisetsu-blog/400/) Wikipediaへのリンク番組画像の参照元 (http://www.kazuokawasaki.jp/kk...) （ログインすると番組やシリーズの情報を編集することができます）

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「スマホ疲れ」「アテンション疲れ」からの脱出法

「自分を生きるのは自分しかいない」という自尊心を自分の拠り所とすること。
「自己肯定感」「承認欲求」など、他人との係わりから欲求の充足を求めるのを止め、他人には慈しみの心遣いで接すること。
他人と自分は違って当たり前であり、そのことで互いに傷つけ合うことなく、自分は自分、他人は他人として尊重し合うこと。
孤独は自立のための第一歩であると自覚し、孤独を不安に思わないこと。

wammy

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