所さんの目がテン！ 2015年6月21日 07:00:00 番組情報-ガラポンTVサイト

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	所さんの目がテン！日テレ 2015年6月21日 (日) 07:00 (00:30)
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ツイート＜ガラポンTV保有者にはここに番組の説明文が表示されます＞ジャンル：宇宙科学医療ドキュメンタリ　自然環境ドキュメンタリ　シリーズ：所さんの目がテン 1995 ユーザ編集のシリーズ情報科学・自由研究を中心とした生活情報教養番組。公式ホームページへのリンク (http://www.ntv.co.jp/megaten/) Wikipediaへのリンク番組画像の参照元 (http://t2.gstatic.com/images?q...) （ログインすると番組やシリーズの情報を編集することができます）

みんなのレビュー

とろろ食べようっと！

野菜を先に食べるようにしていましたが、食べる量が少ないと効果がないことがわかってためになりました。しかも、とろろが血糖値を下げる効果が期待できるんですって！

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サラダダイエットやってます

サラダダイエットやってますが、ちゃんとした理由がわかりました。サラダから食べるのも正解ですが、その量がだいじだったんですね。

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1日に必要なビタミンC100mgはイチゴ8粒でいいんだって。

ためしてガッテンでは、小松菜を茹でて食べるより2倍のビタミンCを取る方法として、小松菜を冷・解凍して食べる方法を勧めていたが、そんな無理はする必要なさそうだ。
小松菜へのこだわりは木を見て森を見ない典型ともいえそうだ。
目がテンvsためしてガッテン。目がテンの優勢勝ち！

何事も仕組みを知ることは大事

水溶性ビタミンが流れ出る話やカロテンが油に出ても摂取できる話しはその昔家庭科で習った気がします。ベジファーストダイエットは食物繊維で糖質を包み込むことで糖の吸収を阻害することが目的だったんですね。
それもとろろ１本で効果が十分得られるなんてかなり驚きです。

しょうきゃく

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ケン渋谷子供部屋4号機

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ちょーちゃん

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