世界一受けたい授業 2018年5月26日 19:56:00 番組情報-ガラポンTVサイト

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	世界一受けたい授業日テレ 2018年5月26日 (土) 19:56 (00:58)
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みんなのレビュー

葛西紀明選手、ピカソの孫、和食

葛西紀明選手が教える葛西式メソッド。
基礎代謝を上げて疲れない身体を作るとパフォーマンスが上がる。
姿勢を整えるために腹筋て体幹を鍛える。
スロースクワットとスローランジて下半身を鍛える。
葛西式ブレスでストレスを失くすと心が折れない。葛西式ブレスは鼻から吸ってもっと吸って、息を止めて、歯の間からゆっくり息を吐く。

ピカソの孫が平和を愛し、マリアテレーズを愛したおじいちゃんについて紹介。

出汁の代わりにトマトジュースを同量入れた肉じゃがが美味しい。トマトには昆布よりもグルタミン酸が多く、グルタミン酸は肉や魚のイノシン酸と合わさると旨味が増す。

あなお