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テレビ体操

ＮＨＫ総合 東京
2025年7月16日 (水) 13:55
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「みんなの体操」とは
ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
高齢の方、また身体の不自由な方も気軽にでき、椅子に座ったままでも行うことができます。
全身の筋肉、とりわけ萎縮しがちな筋肉を伸ばし、血行促進をはかります。
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2025年7月16日 (水) 09:55
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2025年7月16日 (水) 06:25
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ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
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2025年7月15日 (火) 13:55
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ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
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2025年7月14日 (月) 13:55
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2025年7月14日 (月) 11:30
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2025年7月13日 (日) 06:25
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2025年7月12日 (土) 06:25
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2025年7月11日 (金) 13:55
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2025年7月11日 (金) 11:45
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2025年7月11日 (金) 09:55
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2025年7月11日 (金) 06:25
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2025年7月10日 (木) 13:55
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2025年7月10日 (木) 06:25
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2025年7月9日 (水) 13:55
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2025年7月8日 (火) 13:55
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ゆっくりしたテンポでかつ、全身を十分に動かせるように構成しています。
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