あなおさんのTVレビュー

■東京駅サンドイッチの世界
メルヘンのフルーツサンド、ブランジェ浅野屋のクロックムッシュ、Dean ＆ Delucaのカレーチキンサンドイッチ、銀座千疋屋のフルーツサンド、東銀座チョウシ屋のハムカツパン、銀座8丁目みやざわのたまごサンドなどを紹介

■テディベアの世界

ゲストは牧瀬里穂さん、剛力彩芽さん、要潤さん、井上和香さん、元シンクロナイズドスイミング選手 武田美保さん

■1時限目：科学
最先端脳科学で分かった！こんなに違う男性脳と女性脳
空間認知能力が高いのは男性、味蕾が多いのは女性、睡眠がより必要なのは女性、嫌なことが忘れられないのは男性、ウソが得意なのは女性

■2時限目：保健体育
大反響！免疫力を高める物質リポポリサッカライド第2弾
そば、玄米、メカブ、レンコン、ヒラタケ、岩のり、なめこ、自然薯

■特別授業：スタンフォードの自分を変える教室の著者ケリー・マクゴニガル先生
スタンフォード式ストレスを力に変える方法
・ストレスでアドレナリンが出たほうが集中できる
・ボランティア活動でオキシトシンが出てストレスが軽減できる

■3時限目：社会
ハーバードで教えられている日本 新幹線の掃除、トヨタ

■4時限目：美術
女性画家アルテミジア、フリーダカーロ

■5時限目：歴史
・源頼朝の妻・北条政子
・徳川秀忠の妻・江姫
・豊臣秀吉の妻・おね
・笠森お仙
・細川ガラシャ

■特別授業：澤穂希先生
謙虚な気持ちこそ最高の先生

■米村でんじろう先生
・やりたくないことも経験した人がやりたいことで成功する
・求められているものを与えないと次の仕事は来ない
成功している人も裏に様々な失敗や苦悩があった普通の人であることを知ると落ちこぼれ感が救われる気がしました。

■おさる先生

■カール・マルクス

島田洋七先生
タケシの話を聞いて復帰したお話

◼1時限目：保健体育
5月の紫外線は真夏並み！今から始める紫外線対策
・日傘はUVーAに高い効果あり
・ポリエステル素材の服はUVーBを一切通さない
・にんじんジュースのβカロテンが肌のターンオーバーを促進し隠れジミを減らす
・手のひらで日光浴が骨粗しょう症を防ぐ

◼2時限目：社会
需要が増す注目の職業とは？最新！職業図鑑
・プロゲーマー
・ドローン操縦士
・デジタル鑑識

◼3時限目：家庭科
貧血・老化・肥満を予防！身体を助けるスーパーフード
・パセリ 鉄分、カルシウム、ビタミンC
・ダルス 抗酸化物質
・アマランサス 食物繊維
・タイガーナッツ 鉄分
・ゴールデンベリー 鉄分、ビタミンE
・トマト＋アボカド ビタミンC＋ビタミンE
・玉ねぎのぬか漬け 硫化アリル＋ビタミンB1

■1時限目：保健体育
最新研究で分かってきた！アレルギーの新常識
皮膚の保湿でアレルギーを防げる

■2時限目：社会
嫌われる勇気の著者・岸見一郎先生
「自由とは他人から嫌われることである」・・・より大きな共同体の声を聞け

「他人はあなたの期待を満たすために生きているのではない」

「怒りは出し入れ可能な道具」怒りは未熟なコミュニケーションの手段

■3時限目：家庭科
世界一清潔な空港の功労者が伝授！簡単マル秘掃除術！
ゴトクには洗剤を浸したタオルで包む

松山城の城下町松山市は、江戸時代初期の土堀と河川工事によって整備され、5キロ離れた港町である三津からの物資運搬によって栄えた。

松江と共に三津も歩きたいですね。

北条が築いた総構え。小田原合戦では、戦国時代の名だたる武将がこれを目にして全国に広めたと考えられる。

また、小田原用水は小田原の井戸水が塩分過多ため戦国時代に作られており、江戸の玉川上水のモデルとなったと考えられている。

認知症にになっても感情は生きている。伝わらないもどかしさ、怒られる原因がわからない歯がゆさから、暴言・暴力・徘徊が生じるということ。Person-centered careの重要性がアメリカでも声高に叫ばれ、今、認知症への対応策が変わりつつある。

その人らしく穏やかに生きることは、周りの家族にとっても幸せなことですね。

ロックフェラー、トーマス・エジソン、フォード、デュポン、ＪＰモルガン、ヘレン・ケラー、マックス・ファクター等、20世紀初頭の資本主義経済の発展を語るのに欠かせない人物が実録の映像とともに登場する。

加古隆さんの音楽も素晴らしい。

認知症は脳内ネットワークの衰えから生じる。脳の萎縮は結果であり、原因ではないのかもしれないと思った。

認知症の前段階とされるMCIではすでに脳内ネットワークの乱れが見られるが、早歩き等の軽く息が上がる運動、簡単な記憶ゲーム、食餌療法、血圧管理等で改善できることが分かった。

早歩き等の軽い有酸素運動をするとBDNF(脳由来神経栄養因子)が放出され壊れた神経細胞が修復されたりVEGF(血管内皮細胞増殖因子)が放出され新たな血管が作成されたりする。

血圧を一定に保ち、強い血管を作ることで、脳内血管の破裂を防ぎ、脳を守ることに繋がる。

■１人目の国民的ゲストはディーン・フジオカさん
企画は「謎の逆輸入俳優ディーンフジオカの私生活あの人と徹底比較007」

■２人目の国民的ゲストは大野智さん
企画は「声を大にして言いたい大野智の心の叫び007」

■３人目の国民的ゲストは波瑠さん
企画は「男だったらプレゼントで驚かせろ！波瑠のびっくりぽん007」

■東京マラソンで心肺停止になった松村邦洋さんの授業
教訓「あなたの人生はあなたのもの、あなたの命はあなたを大切に思っている人のもの」が心に沁みました。

■はんにゃ川島さんが32歳で奥様が妊娠中に腎臓がんを患った経験から「今」を一所懸命生きよという教訓を授業。がんを患った川島さんご自身から編み出される「仕事も生活も全力で打ち込むことが生きている証」という言葉は病を乗り越えた人だからこその重みのある言葉だなと思います。

■松本明子さん、超自己中のしくじり先生

■見栄晴さん、無気力のしくじり先生

松本明子さんの変態ぶり炸裂でしたが、「自分がどうゆう気持ちでやったかよりも、相手がどうゆう気持ちになったか」大切だというのが、グサッと刺さりました。

■小池栄子さん
企画は 迷える女性芸能人が小池姉さんに今聞きたいこと007

■バイきんぐ
バイきんぐ西村の本当にあったなんて日だ007

■焼きそばデスマッチ
■This is MJ：広島のクレールオイスター

■ハワイ 物件探し
■アメリカ スクールバス丸ごと誘拐事件
■タンザニア アルビノが危険に晒されている現実

■インド 水頭症の少女
■イギリス 原発性小人症の少女
■神奈川県 窃盗症の女性

小林麻耶さんのホッピング+縄跳び+新曲が超・可愛い！！

1時限目：保健体育
自宅でできるDIY健康診断
脳卒中、サルコペニア、自律神経失調症がわかる

2時限目：家庭科
話題の作り置きレシピ
ピーマン肉詰め煮、ミートボール、味噌汁のタネ、キャロットラピ

トマトケチャップの威力すごい！ 簡単なキャロットラピとミートボールとピーマン肉詰め煮、作り置きした〜い。

3時限目：社会
読売新聞カリスマ記者の橋本五郎先生が注目する今注目すべき独裁政権の国：カタール、ブータン

独裁政権が必ずしも悪ではないんですね。